Борьба с целлюлитом в домашних условиях

как победить целлюлитБорьба с целлюлитом в домашних условиях

Появление «апельсиновой корки», или же, говоря научным языком, целлюлита, чаще всего сопровождается приобретением мешковатой одежды и возникновением комплексов, походами по спа-салонам и дорогостоящим процедурам по устранению незваного гостя.

Для того чтобы встретить этого врага во всеоружии, девушкам следует знать несколько простых, но действенных методов профилактики и борьбы с апельсиновой коркой.

Для начала следует понимать, что, в прямом смысле, скрывается под «целлюлитом».

Целлюлит является комплексной проблемой. Причины возникновения «апельсиновой корки» различны. Например, наследственность, экологические факторы, беременность, курение, неправильный образ жизни и питания, употребление спиртных напитков и т.д.

Важно вовремя обнаружить появление целлюлита и начать незамедлительные действия по его устранению.

Выделяют 4 этапа образования целлюлита:

стадии целлюлита

На первом этапе «апельсиновую корку» на коже заметить крайне сложно. Чаще всего появляется в области живота, бедер и ягодиц. Коже начинает терять свою упругость. Для определения необходимо слегка сжать кожу рукой, если видны бугорки, то враг обнаружен. Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Во время второго этапа накапливающийся жир приводит к появлению бугорков. На помощь приходят массажи, антицеллюлитные крема и диеты.

Третий этап сопровождает появление уже видимая невооруженным глазом апельсиновая корка.

Последний, четвертый этап, сопровождается уплотнением и вздутием ткани, нарушается кровообращение, мышечная ткань уменьшается.

Могут возникать различные воспаления. Устранения проблемы на данном этапе требует наблюдения врача.

Основной метод, который используется в подобных ситуациях – липосакция.

Своевременная профилактика «апельсиновой корки» сэкономит ваши деньги и нервы.

Возможно ли избавиться от целлюлита не выходя из дома? Конечно! К счастью эта проблема решается использованием простых, но крайне эффективных методов лечения.

Первое и самое главное правило в борьбе целлюлита – комплексный подход.

1.Использование антицеллюлитных скрабов.

скрабы от целлюлита

Возможно использование как покупных магазинных так и скрабирующих средств сделанных дома самостоятельно. Например, кофейный жмых из кофеварки прекрасно подойдет в качестве скраба для проблемного участка.

 

 

2.Массажеры.

массажная щетка от целлюлита

Выбирая массажер, следует отдать предпочтение деревянным или резиновым материалам, они не повредят кожу. Массаж лучше делать, принимая ванну или на уже распаренную кожу. Используйте различные масляные смеси, это усилит эффект и сделает массаж более приятным.

3.Обертывания.

кофейное обертывание от целлюлита

Суть заключается в следующем: на проблемный участок наносите средство, после чего оборачиваете пищевой пленкой и сверху утеплитесь одеждой. Ориентировочно через пол часа снимаете пленку и смываете смесь. Процедуру повторите два раза в неделю. Существует множество различных вариаций обертываний.

упражнения от целлюлита4.Корректировка питания и занятия спортом.

Здоровое и сбалансированное питание поможет предотвратить последующее появление целлюлита. В качестве физических нагрузок вполне подойдут занятии с обручем на протяжении 10-15 минут, приседания, прокачка пресса, прыжки со скакалкой и т.д.

5.Время.

Не надо отчаиваться и бросать, если результаты видны не сразу. Существует множество примеров, когда первые видимые результаты давали о себе знать через полгода, год. Соберитесь и продолжайте работу над собой и результат не заставят себя ждать.

И, наконец, главное правило – не лениться.

Не надо откладывать борьбу с целлюлитом в домашних условиях в долгий ящик.

Чем раньше будут приняты меры по его устранению, тем лучше.

Верьте в себя и все обязательно получится! Борьба с целлюлитом в домашних условиях

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS