Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

как победить целлюлитКак избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – распространенная проблема, которая может затронуть как даму с пышными формами, так и стройную девушку. Образуется целлюлит преимущественно на животе, попе и ногах. Возникновению могут сопутствовать такие факторы, как сидячий образ жизни, непреодолимая любовь к мучному и всему сладкому, отсутствие физической активности и другое.

От целлюлита никто не застрахован, и появиться он может у любой девушки. Поэтому не стоит впадать в панику при его обнаружении на своем теле. Это первое и самое важное правило. Кроме того, вы должны осознать, что быстро избавиться от целлюлита невозможно.

Образуется целлюлит не за один день, а только благодаря систематическим игнорированиям здорового образа жизни. Соответственно, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, нужно приложить много усилий и терпения.

Переходим на здоровое питание

как победить целлюлит

Если перед вами стоит задача навсегда избавиться от целлюлита в домашних условиях и жить без этой ноши, тогда верным шагом будет переход на правильное питание. Без этого никак не обойтись.

Многих девушек пугает словосочетание «здоровое питание». Они думают, что это сплошные запреты и никаких удовольствий.

Забудьте все, что вы до этого думали и представляли. Лучше подумайте о том, какая жизнь ожидает вас, имея здоровое и красиво тело.

Для того чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегда, вычеркните из своей жизни все сладкое и мучное. Если вы сладкоежка и никак не обойдетесь без чего-нибудь «вкусненького», то для вас найдется выход.

Замените привычные сладости на более полезные, готовьте здоровые десерты, употребляйте больше фруктов. Вы удивитесь, узнав, что можно не отказывать себе в сладких, но, тем не менее полезных продуктах.
При переходе на правильное питание необходимо следовать нескольким правилам:

как убрать целлюлит на попе

— Пейте больше воды. Вода очищает организм от шлаков, которые локально скапливаются, образуя целлюлит.

— Не ограничивайте употребление овощей. С их помощью можно получить дополнительную воду, очистить организм от всего плохого, а ещё в них много витаминов и микроэлементов.

— Сортируйте продукты. То есть внимательно изучите состав. Ведь некоторые продукты способны образовывать целлюлит, другие же нет. Отдавайте предпочтение вторым.

Спорт – наше все!

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавлении от целлюлита в домашних условиях без физических упражнений в совокупности с правильным питанием никак не обойтись.

Если вы новичок, то не стоит сильно нагружать себя. Начните с ежедневных прогулок. Ходьба усиливает кровообращение, благодаря чему целлюлит исчезает.

Если у вас сидячая работа, то сделайте привычкой разминаться каждые полчаса. Просто встаньте и пройдитесь, это немного, но все же лучше, чем ничего. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Для избавления от целлюлита в домашних условиях, наиболее эффективным считается езда на велосипеде, плаванье и бег. Просто выберите, что нравится вам больше всего и вперед к красивому телу.

Поговорим об увлажнении

Кожа человека нуждается во влаге, а кожа подверженная целлюлиту нуждается в еще большем количестве влаги. О необходимости употребления воды, говорилось выше.

Не стоит забывать об этом пункте, внутреннее увлажнение очень важно. Но не стоит забывать и о наружном питании.

Для этого идеально подходят обертывания.

медовое обертование от целлюлита

Оберточные массы можно найти в магазине, или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Существует огромное количество видов процедур обертывания, рецепты которых можно найти в свободном доступе интернета.

 

При этом способ использования один и тот же:

— Перед самим обертыванием рекомендуется распарить кожу – в душе или полежать в ванной. Обязательно отшелушите омертвевшие клетки кожи, используя скраб или натуральную жесткую мочалку.

— Нанесите оберточную смесь на проблемные участки тела. Обернитесь пищевой пленкой, дополнительно утеплив парой штанов.

— Выполнять процедуру необходимо от 40 минут. При этом рекомендуется либо накрыться парой одеял, либо позаниматься физическими упражнениями для усиления эффекта. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

— После смойте смесь и дополнительно увлажните молочком или гелем для тела.

Вот такими не хитрыми методами можно легко избавиться от целлюлита в домашних условиях.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS